Ny bok: Harmoniska hormoner
Av: Marlene Gustawson och Lotten Odh
Har du tänkt på hur mycket dina hormoner faktiskt påverkar dig och hur mycket de betyder för ditt välbefinnande? Och hur du med ganska enkla medel kan få kroppens system i betydligt bättre balans?
Boken är skriven för dig som är 40 +. Du kommer att lära känna dina hormoner lite närmare och får veta hur du själv kan påverka hormonbalansen i din kropp. Särskild vikt läggs vid tillväxthormonerna som har speciellt stor betydelse för ett hälsosamt åldrande. Nästan all vävnad påverkas av detta hormon som har en både uppbyggande och reparerande effekt. Genom att leva klokt och hälsosamt blir livet både gladare och sinnligare.
Bokens treveckorsprogram följer dig från morgon till kväll med dagliga tips om livsstil, kost, sömn, motion och – förstås – recept med mycket örter och andra nyttigheter som håller dina hormoner i jämvikt under hela dagen.
Marlene Gustawson är kostrådgivare och örtterapeut i det egna företaget Optimal Hälsa i Stockholm.
Lotten Odh är frilansande journalist med ett djupt engagemang i hälsofrågor..
Foto: Kent Jardhammar
Boken utkommer 10 september.
För mer information eller rec ex vänligen kontakta:
Karolina Blom Wiberg, PR- och informationsansvarig
Mejl karolina.blom.wiberg@formapg.se Tel 08-7282377 eller 070-587 02 13
Pressmeddelandet skickades med Mynewsdesk