Mindfulnesscenter ABÄven kallat Mindfulnesscenter

2013-06-19 08:30:00

– Jag hjälper människor att förlora, inte att vinna – det klarar de själva, säger Igor Ardoris, mindfulnessinstruktör, mental tränare och en av pedagogerna i TV-serien Klass 9A. Och att vinna är att hålla lugnet under press – att förbli balanserad trots ett skarpt läge. Att vinna över sig själv. Han kallar det Mindfulness för svåra situationer.

2013-04-16 08:08:00

Under årets konferens startar vi arbetet för att göra Sverige till ett föregångsland när det gäller att integrera mindfulness som en naturlig del i arbetsliv, hälso- och sjukvård och skola. Internationella experter delar med sig av sin forskning, goda exempel och erfarenheter. Rich Fernandez som är ansvarig på Googles huvudkontor i USA när det gäller ledarskap och arbetsplatser är en av talarna.

2013-02-07 08:00:00

Problem med stress och psykisk ohälsa är ett växande problem bland svenska ungdomar. Förskrivningen av symtomlindrande sömnmediciner, avsedda för vuxna, ökar snabbt enligt nyligen publicerade undersökningar. Ett enkelt och kostnadseffektivt alternativ för många, utan otrevliga bieffekter, är korta mindfulnessövningar, som de på CDn "Mindfulnessövningar för ungdomar" säger Dr Ola Schenström

2012-11-28 07:00:00

Sedan Trafikverket bildades i april 2010 har organisationen genomgått stora förändringar. Med hjälp av mindfulnessträning har några av myndighetens ledare fått värdefulla verktyg för att hantera förändringstrycket, öka medvetenheten, effektiviteten och förmågan att fokusera.

2012-02-01 07:50:00

Många barn lever idag med mycket höga aktivitetsnivåer och ett närmast ständigt informationsflöde. Många har svårt att finna lugn och ro. Och sömnproblemen går allt längre ned i åldrarna. Mindfulnessträning kan användas bland annat för att: * minska stress och öka lugn * sova bättre * öka koncentrationen * förbättra inlärningen * öka självkänslan

2011-11-22 15:11:31

Stress kan ha negativa effekter både på mamma och det väntade barnet, det finns samband mellan stress hos mamman och för tidig födsel. Stress kan även vara en bidragande orsak till depression efter förlossningen, konflikter i parförhållandet och påverka kvaliteten på anknytningen mellan mor och barn.

2011-11-17 15:58:00

På tre till fyra dagar kan du lära dig att stå emot stress och negativa följder av multitasking som exempelvis svårigheter att fokusera och ineffektivitet. Det är företaget Mindfulnesscenter som nu lanserar en kortkurs som innebär träningspass om 10 minuter två gånger per dag. Kursen är på 14 dar, finns på nätet och i en app för Iphone och Android.

2010-10-07 17:14:36

I tre månader har ett fyrtiotal bankanställda lärt sig att minska stress och öka fokuseringen med hjälp av det världsunika internetprogrammet Mindfulness Grund. Försöket redovisades i dag på en presskonferens i Stockholm.

2010-10-05 14:47:48

Läkaren Ola Schenström, grundare och vd för Mindfulnesscenter AB, demonstrerar världens första internetprogram som minskar individuell stress och ökar medvetenhet och fokusering.