Medetation är en psykisk och kroppslig teknik som är en varation av koncentration, avspänning och fokusering. Det går ut på att "stilla" sitt sinne och det finns ett flertal olika sätt att göra detta. Yoga som är en form av medetation som går ut på att nå balans med sin kropp och själ och handlar om att hitta sitt rätta "jag". Yoga betyder örening av kropp, tanke och själ.Yoga är en enorm verksamhet som har ungefär 50 miljoner registrerade utövare och det finns cirka 200 olika yogaformer.
